Hur mäta skärmtid iphone
•
Tudelat om appar som begränsar skärmtiden
- Dialog är alla gånger bättre, men apparna kan fungera som komplement, säger Folkhälsans Maria Lingonblad.
Allt fler föräldrar bekymrar sig över mängden tid som barnen tillbringar med mobilen. Det här har apputvecklarna insett och på marknaden finns i dag ett växande antal appar som man installerar på både kontrollerarens och den kontrollerades telefoner.
– Går det inte att låta bli telefonen måste familjen komma överens om vad man gör. Stänger man av det trådlösa nätverket eller lägger man bort telefonen. Appar som spärrar användningen av appar och mobilnätet vissa tider på dygnet kan ju vara bra som komplement när skärmtiden blir ett för stort problem för barnets nattsömn eller om spelandet tar över livet. Men diskussion är ändå den bästa metoden, säger Maria Lingonblad, koordinator för det mobbningsförebyggande arbetet på Folkhälsan.
Sömnen är viktig
Att kolla mobilen är ofta det sista många gör innan de somnar och det ä
•
När du slår på App- och webbplatsaktivitet kan du se en rapport som visar hur du och din familj använder era enheter, appar och webbplatser. Den här rapporten kan även hjälpa dig att använda och hantera inställningar och föräldrakontroller för Skärmtid.
Om du inte slog på Skärmtid när du ställde in din enhet kan du göra det i Inställningar.
Öppna appen Inställningar och tryck sedan på Skärmtid.
Tryck på App- och webbplatsaktivitet och tryck sedan på Slå på App- och webbplatsaktivitet.
Öppna appen Inställningar och tryck sedan på Skärmtid.
Tryck på barnets namn under Familj.
Följ anvisningarna på skärmen för att ställa in åldersanpassade begränsningar för innehåll och integritet, få en skärmtidsrapport varje vecka, slå på andra i
•
Kom igång med Skärmtid på iPhone
Du kan få information om hur du och dina familjemedlemmar använder sin tid på enheten – inklusive vilka appar och webbplatser ni använder och hur ofta ni tar upp era enheter. Med Skärmtid kan du också schemalägga skärmfri tid och ställa in gränser för appanvändning.
Slå på Skärmtid
Öppna Inställningar > Skärmtid.
Tryck på App- och webbplatsaktivitet och tryck sedan på Slå på App- och webbplatsaktivitet.
Använd Skärmtid på alla dina enheter
Du kan dela inställningarna för Skärmtid och rapporter mellan alla dina enheter där du är inloggad på samma Apple-konto.
Öppna Inställningar > Skärmtid.
Rulla nedåt och slå på Dela mellan enheter.
Visa skärmtidsöversikten
När som helst efter att du har slagit på Skärmtid kan du visa en rapport över din enhetsanvändning, inklusive hur lång tid du använder vissa typer av appar, hur ofta du tar upp din iPhone och andra enheter, vilka appar som skickar flest notiser med mera.
Ö