Hur länge ginseng
•
Ginseng används i traditionell kinesisk medicin till behandling av en lång rad tillstånd och sjukdomar, bland annat för att reducera trötthet, ge mer energi och förbättra potensen.
Det finns dock inte särskilt mycket evidens för effekterna, och resultaten varierar mycket. I cell- och provrörsförsök har forskarna sett att ginseng möjligtvis kan ha en positiv effekt på blodådrornas förmåga att slappna av samt kroppens förmåga att stå emot inflammation. Effekten är dock huvudsakligen påvisad hos försöksdjur och alltså inte hos människor.
Ginseng har också menats kunna stärka våra immunsystem. I en dansk studie från Rigshospitalet, 2004, såg forskarna att ginseng kunde aktivera den goda delen av immunförsvaret. Men forskarna har inte kunnat påvisa att ginseng skulle kunna stärka immunförsvaret i den grad att det faktiskt har någon betydelse.
Det krävs med andra ord mer forskning innan vi med bestämdhet kan säga att människor gynnas av ginseng. Det är dock rimligt att dra sluts
•
Fråga näringsforskaren
Uppdaterad 2011-03-08 | Publicerad 2000-10-06
Dr. Magnus Nylander är expert på näringsfrågor och träning och vet hur man ska äta för att få bäst träningsresultat och må bra. Har du frågor om mat och träning skicka ett mail till:
ÄR DET FARLIGT ATT ÄTA GINSENG LÄNGE?
Fråga: Jag har hört att det inte är bra att äta ginseng under en längre tid. Varför?
Kan det höja blodtrycket eller har det andra biverkningar? Vad ska jag äta om jag gör ett uppehåll med ginseng en period?
Svar: Ginseng används ofta som uppiggande medel och för att öka psykisk och fysisk prestationsförmåga.
Ginseng kan sägas hjälpa till att normalisera våra cellfunktioner och har därför störst effekt när den är nedsatt. Det finns ingenting som tyder på att ginseng inte är bra att äta under längre tid, men en generell farmakologisk regel är att man ska begränsa intaget till de perioder man har verkligen har behov av ämnet. Ginseng höjer inte blodtrycket, tvärtom kan det ge en liten blo
•
\\n Använd skuggväv för att skydda utomhusväxter från intensiv middagssol.\\n <\/div> \\n <\/body>\\n<\/html>\",\"button\":\"\",\"tabTitle\":\"Krav på solljus\",\"value\":\"\"},{\"link\":\"/sv/care/transplant/Panax_ginseng.html\",\"type\":\"transplant\",\"icon\":\"transplant.png\",\"title\":\"Transplantera\",\"tabTitle\":\"Omplanteringstekniker för Panax ginseng\",\"summary\":\"Den mest ideala tiden för att flytta din panax ginseng är från förnyelsen av mitt på våren till början av sommarens omfamning, vilket utnyttjar optimal rotetablering. Välj en plats som har väldränerad jord, något skyddad från direkt middagssol, så att din panax ginseng frodas efter omplantering.\",\"value\":\"6-8 inches\",\"button\":\"Omplanteringstekniker\"},{\"link\":\"/sv/care/pruning/Panax_ginseng.html\",\"type\":\"pruning\",\"icon\":\"icon_Pruning_pc@2x.png\",\"title\":\"Beskärning\",\"tabTitle\":\"Beskärningstekniker för Panax ginseng\",\"summary\":\"Känt för sina medicinska rötter kräver panax ginseng minimal beskärni